19 АВГУСТА - СРЕДА


🤸 Среда — день спорта и танцев 🤸
С педагогом творческого коллектива «Колибри» Анастасией Юрьевной Коротковой учимся делать переворот вперед и назад от стены через стойку на предплечьях👇🏻


12 АВГУСТА - СРЕДА


🤸 Среда — день спорта и танцев 🤸
С педагогом творческого коллектива «Колибри» Анастасией Юрьевной Коротковой учимся делать стойку на предплечьях👇🏻


🏋‍♂ Среда — день спорта и танцев 🏋‍♂
Сегодня с педагогом Центра развития Шисоку-карате Алексеем Леонидовичем Константиновым отрабатываем ударную технику и укрепляем кисти! 💪🏻👊🏻


5 АВГУСТА - СРЕДА


🤸 Среда — день спорта и танцев 🤸
С педагогом творческого коллектива «Колибри» Анастасией Юрьевной Коротковой учимся делать колесо👇🏻


🏋‍♂ Среда — день спорта и танцев 🏋‍♂
Сегодня с педагогом Центра развития Шисоку-карате Алексеем Леонидовичем Константиновым работаем с утяжелителями и отрабатываем ударную технику! 💪🏻👊🏻


29 ИЮЛЯ - СРЕДА


🤸 Среда — день спорта и танцев 🤸
С педагогом творческого коллектива «Колибри» Анастасией Юрьевной Коротковой учимся делать мостик из положения лежа👇🏻


🏋‍♂ Среда — день спорта и танцев 🏋‍♂
Сегодня с педагогом Центра развития Шисоку карате Алексеем Леонидовичем Константиновым проводим разноуровневую работу руками и отрабатываем ударную технику! 💪🏻👊🏻


22 ИЮЛЯ - СРЕДА


🤸 Среда — день спорта и танцев 🤸
С педагогом творческого коллектива «Колибри» Анастасией Юрьевной Коротковой учимся делать учимся делать стойку на руках с опорой на стенку.
Предлагается два варианта стойки на руках для разного уровня подготовки 👇🏻


🧗‍♀ Среда — день спорта и танцев 🧗‍♀
Сегодня с педагогом Центра развития Шисоку карате Алексеем Леонидовичем Константиновым работаем на плечи и ударную технику рук! 💪🏻👊🏻


15 ИЮЛЯ - СРЕДА


🤸 Среда — день спорта и танцев 🤸
Сегодня педагог объединения Пластический театр «Развитие» Мария Александровна Рожкова предлагает вашему вниманию хореографическую гимнастику, которую удобно выполнять в домашних условиях💃🏡
Приятных занятий🤗
https://vk.com/video52866959_456239879
https://vk.com/video52866959_456239883


🧗‍♀ Среда — день спорта и танцев 🧗‍♀
Сегодня с педагогом Центра развития Шисоку карате Алексеем Леонидовичем Константиновым работаем с координационной лестницей!
Работа на скорость, перемещения 🚀
https://vk.com/video-76099458_456239106


🧘‍♀ Среда — день спорта и танцев 🧘‍♀
С педагогом творческого коллектива «Колибри» Анастасией Юрьевной Коротковой учимся делать кувырок назад в полушпагат 👇🏻
https://vk.com/video78336171_456239768


8 ИЮЛЯ - СРЕДА


🤸 Среда — день спорта и танцев 🤸
Сегодня педагог Пластического театра «Развитие» Мария Александровна Рожкова предлагает вашему вниманию занятие партерной гимнастикой🧘🏻
Эти упражнения полезны для развития силы, гибкости и грациозности движений в любом виде спорта, танца, или просто физической красоты в жизни👸🏼💃🤸
Приятных занятий🤗
https://vk.com/video52866959_456239832


🏄‍♀ Среда — день спорта и танцев🏄‍♀
С педагогом творческого коллектива «Колибри» Анастасией Юрьевной Коротковой учимся делать стойку на лопатках
https://vk.com/video78336171_456239768


🏋‍♂ Среда — день спорта и танцев 🏋‍♂
Педагоги Центра развития Шисоку-каратэ Алексей Леонидович Константинов и Евгений Сергеевич Баранов подготовили видеоурок "Как правильно формировать кулак и наносить удары"
https://vk.com/video-76099458_456239094


1 ИЮЛЯ - СРЕДА


Среда — день спорта и танцев
Сегодня педагог Пластического театра «Развитие» Мария Александровна Рожкова предлагает вашему вниманию занятие партерной гимнастикой🧘🏻♀ Эти упражнения полезны для развития силы, гибкости и грациозности движений в любом виде спорта, танца, или просто физической красоты в жизни👸🏼💃🤸♀
Приятных занятий🤗
С педагогом творческого коллектива «Колибри» Анастасией Юрьевной Коротковой учимся делать стойку на лопатках.
Педагоги Центра развития Шисоку-каратэ Алексей Леонидович Константинов и Евгений Сергеевич Баранов подготовили видеоурок « Как правильно формировать кулак и наносить удары»

24 ИЮНЯ - СРЕДА


🤹🏻‍♀ СРЕДА - день спорта и танцев 🤹🏻‍♀
Педагог объединения «Пластический театр «Развитие» Мария Александровна Рожкова сегодня предлагает освоить основы жонглирования🤹🏼‍♀
Данное искусство развивает координацию, ловкость рук и внимание☝ Но самое главное, это очень зрелищно и интересно, научившись жонглировать, вы всегда сможете удивить родных и друзей своими умениями😏😃😃😃👏👏👏

https://vk.com/video52866959_456239842?list=6f390d583b0cd33ae0

https://vk.com/video52866959_456239875?list=1cf5bf0a7800f7710a

https://vk.com/video52866959_456239880?list=6a6d1b04921b436c69


🤸‍♀Среда - день спорта и танцев 🤸‍♀
Педагог творческого коллектива «Колибри» Анастасия Юрьевна Короткова Предлагает ознакомиться с видеоуроков, в котором предложены несколько упражнений для растяжки спины. В чем польза растяжки спины: Улучшает подвижность позвоночника в верхнем отделе, растягивает мышцы спины, снимает напряжение и зажимы в плечах и грудном отделе.


17 ИЮНЯ - СРЕДА


🏋‍♂ Среда - день спорта и танцев 🏋‍♂
Педагог Центра развития Шисоку-каратэ Алексей Леонидович Константинов проводит онлайн тренировку для новичков и действующих спортсменов.
В видеоуроке представлен разминочный комплекс, а также ряд упражнений на удары ногами: вы узнаете, как необходимо растягиваться и разминаться перед занятием по единоборствам и поработаете над ударной техникой 👇🏻

https://vk.com/video-76099458_456239091?list=9ec15c2eeb3108d58a


🏋‍♂ Среда - день спорта и танцев 🏋‍♂
Педагог творческого коллектива «Колибри» Анастасия Юрьевна Короткова предлагает к просмотру новый видеоурок «Упражнения для поперечного шпагата»

https://vk.com/video-97595116_456239090?list=665fac5bc05f08defc


🏋‍♂Среда - день спорта и танцев 🏋‍♂
Пантомима - особый вид искусства, основанный на пластике и актёрском мастерстве👀👐👣 Сегодня педагог Пластического театра «Развитие» Мария Александровна Рожкова предлагает вам освоить некоторые базовые элементы работы рук и ног в этом жанре🤗 А также посмотреть выступление гения пантомимы, создателя Парижской школы мимов, актёра Марселя Марсо🎩
Приятных занятий🌸

https://vk.com/video52866959_456239868?list=606bef2b96b5805336

https://vk.com/video52866959_456239872?list=1c08dae15d1ef055d2

https://vk.com/video52866959_456239885?list=8ba6bd2beb55068f84

https://vk.com/video-177131506_456239020?list=14bf80f0056610b524


10 ИЮНЯ - СРЕДА


b-hhv-M60OQ.jpg

👯‍♀ Среда - день спорта и танцев 👯‍♀
Руководитель пластического театра «Развитие» Мария Александровна предлагает вашему вниманию видеоурок по развитию гибкости и силы стоп👣 Красивые, сильные, вытянутые стопы - залог профессионализма в любом виде танца или спорта💃💪🤗

https://vk.com/video52866959_456239792?list=8011f94bc574cb80de


7033I0V6YG8.jpg

🤸🏻‍♀Среда - день спорта и танцев 🤸🏻‍♀

Анастасия Юрьевна Короткова - руководитель творческого коллектива "Колибри" представляет вашему вниманию видеоурок "Упражнения для продольного шпагата"
Вперед!💪🏻

https://vk.com/video-97595116_456239066?list=68942d8c96d8bf6db1


🏋‍♂ Среда - день спорта и танцев 🏋‍♂

Педагог Центра развития Шисоку-каратэ Алексей Леонидович Константинов проводит онлайн тренировку для новичков и действующих спортсменов.
В видеоуроке представлен разминочный комплекс, а также ряд упражнений на удары руками: вы узнаете, как необходимо растягиваться и разминаться перед занятием по единоборствам и поработаете над ударной техникой 👇🏻

https://vk.com/video1467062_456239116


3 ИЮНЯ - СРЕДА


Сегодня, в среду, в рамках дня спорта и танца педагог Пластического театра «Развитие» Мария Александровна Рожкова познакомит вас с итальянским народным танцем «Тарантелла»

Тарантелла.jpg

Этот танец появился на свет в XV веке на юге Италии. Его название, по одной из версий, происходит от названия ядовитого паука тарантула, укус которого вызывал страшную болезнь – «тарантизм» Лишь одно спасение было у укушенного – стремительная пляска, разгоняющая кровь и нейтрализующая действие яда. В связи с этим в XVI веке по Италии странствовали специальные оркестры, под игру которых танцевали больные тарантизмом 

Со временем тарантелла стала обычным танцем, но сохранила свой неистовый характер. Быстро, быстрее, еще быстрее – это главный принцип исполнения тарантеллы. Бешеный темп танца заставляет исполнителя выкладываться полностью, вовлекая в действо все новых и новых танцоров

Тарантелла представляет собою синтез мавританских и испанских танцев, впитавших в себя итальянские национальные особенности. В каждом регионе страны танец танцуют по-разному, но обязательно темпераментно и в быстром темпе

Предлагаем вам посмотреть «Тарантеллу» в исполнении Ансамбля народного танца Игоря Моисеева.

Видео №1 - https://vk.com/video52643184_456239516

А также освоить базовые движения танца вместе с педагогом дома творчества Марией Александровной Рожковой.

Видео №2 - https://vk.com/wall-97595116_1890?z=video52866959_456239907%2F8f6b731b1abc528330%2Fpl_post_-97595116_1890

Видео №3 - https://vk.com/wall-97595116_1890?z=video52866959_456239912%2Fc103a52c4eb1fdae26%2Fpl_post_-97595116_1890

Видео №4 - https://vk.com/wall-97595116_1890?z=video52866959_456239914%2Fd61911dc00c1f2e3e0%2Fpl_post_-97595116_1890


Руководитель творческого коллектива «Колибри» Анастасия Юрьевна Короткова предлагает познакомиться с растяжкой: «Растяжка нам нужна не только для красоты, но и для нашего здоровья и суставов. Благодаря растяжке мы становимся более пластичными, связки и суставы становятся более эластичными, а также во время растяжки улучшается наше кровообращение и эмоциональное состояние».

В видеоуроке Анастасии Юрьевны вы узнаете, какую необходимо сделать разминку перед растяжкой 

https://vk.com/video-97595116_456239046


Педагог Центра развития Шисоку-каратэ Алексей Константинов проводит тренировку для новичков и действующих спортсменов. В видеоуроке представлен разминочный комплекс, а также комплекс упражнений на баланс и координацию: вы узнаете, как необходимо растягиваться и разминаться перед занятием по единоборствам и поработаете над координацией 

https://vk.com/video-76099458_456239097